Identificar micro violencias
Microagresiones: una mirada más profunda a las formas de violencia pasadas por alto
En el contexto de la normalización de la violencia en ciertos entornos, nos encontramos con las microagresiones, aspectos que suelen ser ignorados o minimizados, en contraste con problemas más evidentes como la violencia física, sexual o incluso homicidios.
Según el psicoterapeuta Luis Bonino, las microagresiones son sutiles formas de control y abuso de poder que se ejercen de manera casi invisible y a menudo quedan impunes.
Estas microagresiones pueden surgir en diversas relaciones, siendo más comunes en relaciones de pareja y teniendo un impacto desproporcionado en las mujeres. Cuando estas microagresiones están dirigidas a mujeres, también se les conoce como “micromachismos”.
Desnormalizar estas formas de violencia es un proceso complejo y requiere un esfuerzo colectivo. Sin embargo, el primer paso hacia el cambio comienza con la reflexión personal y el reconocimiento de que estas acciones son inaceptables.
Algunos ejemplos de microagresiones en relaciones de pareja incluyen críticas constantes sobre la apariencia o comportamiento, solicitudes invasivas de privacidad en redes sociales, falta de participación en las tareas domésticas, entre otros comportamientos controladores.
Es fundamental reconocer y confrontar estas microagresiones en todas nuestras relaciones, no solo de pareja, sino también con amigos, familiares, compañeros de trabajo o estudio.
A menudo, estas acciones pasan desapercibidas o son justificadas como simples malentendidos. Sin embargo, es esencial cambiar esta percepción y comenzar a identificar estas conductas como formas de violencia que no deben ser toleradas.