¿Se puede prevenir algunos tipos de cáncer?
Javier Muñoz
Médico de familia y especialista en Cuidados Paliativos
Aunque no se puede garantizar la prevención completa, la prevención del cáncer implica adoptar un estilo de vida saludable y reducir factores de riesgo conocidos:
Dejar de fumar o evitar el tabaco y la exposición al humo.
Una alimentación saludable, real, natural, reducir los azucares y los alimentos procesados
Un peso saludable y ejercicio, 150 minutos de actividad moderada o 75 de actividad vigorosa por semana.
Evitar el consumo regular y excesivo de alcohol para cuidar hígado, mama, colon y esófago.
Vacunarse y tener chequeos regulares para una detección y tratamiento exitoso de muchos tipos de cáncer.
La genética puede desempeñar un papel en el riesgo de cáncer, hay que conversarlo con el médico y seguir las recomendaciones de atención preventiva según la edad y el género.