Explorar nuestros propios recursos
El sentirse amado y hacerse cargo de uno mismo, son complementarios y se refuerzan mutuamente. Sentirse amado puede proporcionar un apoyo emocional que nos impulsa a cuidarnos a nosotros mismos, mientras que el cuidado personal nos ayuda a crear relaciones más saludables y satisfactorias al estar en un estado emocional más equilibrado.
Es importante encontrar un equilibrio entre dar y recibir amor, así como entre cuidar a los demás y cuidarnos a nosotros mismos. Al honrar nuestras necesidades emocionales y practicar el autocuidado, podemos establecer relaciones más saludables y satisfactorias, al tiempo que fortalecemos nuestro bienestar personal.
Dra. Ingrid Tapia
Psicóloga – Terapeuta Gestáltica